Týdenní plán lekcí na 24. – 30. března
V této tabulce najdeš inspiraci pro svou praxi na tento týden. Poslouchej ale své tělo a když cítíš, že potřebuješ přidat, přidej. Když potřebuješ ubrat, uber. A zkus meditovat každý den ~ klidně jen ráno na 5 minut.
| Pondělí ~ jóga ásana | Záře světlušky | 49 minut |
| Úterý ~ Mindful Moment | Cesta za svými sny | 20 minut |
| Středa ~ jóga ásana | Jivamukti Inspired | 36 minut |
| Čtvrtek ~ meditace | Pañcakośa meditace | 24 minut *nová lekce! |
| Pátek ~ jóga ásana | Ranní probuzení | 17 minut |
Napiš do komentářů zážitky z praxe, nebo pošli fotku své praxe do WhatsApp skupiny a pojďme se vzájemně podpořit!
