Týdenní plán lekcí na 21. – 27. dubna
V této tabulce najdeš inspiraci pro svou praxi na tento týden. Poslouchej ale své tělo a když cítíš, že potřebuješ přidat, přidej. Když potřebuješ ubrat, uber. A zkus meditovat každý den ~ klidně jen ráno na 5 minut.
| Pondělí ~ jóga ásana | Vnitřní kompas | 48 minut |
| Úterý ~ pránájáma & kriya | Cesta do ticha | 26 minut *nová lekce |
| Středa ~ jóga ásana | Otevři se | 27 minut |
| Čtvrtek ~ meditace | Vlna pozitivní energie | 15 minut |
| Pátek ~ jóga ásana | Večerní zklidnění | 23 minut |
Napiš do komentářů zážitky z praxe, nebo pošli fotku své praxe do WhatsApp skupiny a pojďme se vzájemně podpořit!
